摘要：热身运动（Warm-up）又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合；在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢…… 查看全文>>

摘要：一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错，是比较难，但…… 查看全文>>

摘要：男性生育能力可能与骨骼健康有关。美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂指出，骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制…… 查看全文>>

摘要：男性普遍是喜欢运动的，因为运动可以在挥发多余精力的同时，让身体变的更健康，身体线条变得更优美。然而，运动的不恰当的话，却容易导致运动猝死。如果在运动方式不正确，…… 查看全文>>

摘要：精囊跟男人的生殖息息相关，虽然男人的精囊不是主要的生殖器官，但是却也是少不了的生殖器官，如果男性的精囊发炎会影响精子生成的质量，此时男性想要生育，这些质量不好的…… 查看全文>>

摘要：当混搭已成为一种时尚文化，当“犀利男”的穿衣风格成为街头巷尾的讨论热点，人们已经不再抱着调侃的态度来看待这种穿衣现象。其实从几年前的山本耀司时代开始，服装混搭时…… 查看全文>>

摘要：红色适合积极好动的个性；褐色显得典雅；而绿色给人安宁，凉爽的感觉；蓝色是典型的冷色；黄色是典型的亮色且有扩张感，瘦小的穿上可以显得高大；黑色显得成熟，神秘，有收…… 查看全文>>

摘要：男人与女人之间产生好感的时候就会分泌多巴胺；陷入爱情的时候则分泌苯乙胺醇；想拥抱对方、想和对方发生亲密行为的时候就会分泌缩宫素、荷尔蒙，当男人和女人懂得互相珍惜…… 查看全文>>

摘要：找一个漂亮贤惠的女人做自己的女朋友是男人都希望的事。男人在婚前，希望有一个漂亮的、知书识礼和温柔可人的女人相伴。因为漂亮，所以合“眼缘”，既赏心悦目，又“秀色可…… 查看全文>>

摘要：剃须刀是男性朋友的日常必备用品，剃须刀选的不对同样会对面部肌肤造成伤害，所以说选择一种好的且适合自己的剃须刀是男人首要学习的技巧。那么，男人如何选择适合自己的剃…… 查看全文>>

摘要：香水，不仅演绎品位，还是点缀情趣、营造浪漫情调的一种特别道具。在约会时，男人如何散发男人味呢？这并不是一件易事，除了整齐得体的着装外，可以尝试香水的化学作用…… 查看全文>>

摘要：妻子怀孕了，丈夫也准备升级为爸爸啦，作为准爸爸，在妻子怀孕期间，如何做个合格的准爸爸呢？ 查看全文>>

摘要：男人的生殖系统疾病的发病率越来越高，大部分人不知道自己的病因是什么，其实很多冥冥之中的生活习惯就有可能给你的健康埋下隐患，就像一颗定时炸弹，随时可能爆炸，那么到…… 查看全文>>

摘要：睾丸炎是一种常见的男科疾病，严重威胁着男性朋友的生殖健康，目前，睾丸炎的发病率越来越低龄化，给青少年男性朋友带去了极大的生活压力，那么究竟为何年轻人被睾丸炎盯梢…… 查看全文>>

摘要：前列腺炎是男科常见的疾病之一，导致前列腺炎的原因有很多，那么哪些人容易患上前列腺炎呢？我们怎么判断自己的前列腺是否健康和怎么预防呢？下面让小编来告诉大家。 查看全文>>

摘要：男性想要长寿要注意的5大弱点。现代男性的压力很大，有时间拼命的挣钱，却没有时间享受生命，导致现代男性的身体健康指数下降，其实，男性同胞们只要在生活中注意5大弱点…… 查看全文>>

摘要：要想有最好的健身效果，最好在专业人士的指导下，根据自己的自身情况，制定并实施个性化的健身计划，绝对不能看别人做什么自己也跟着做什么。另外运动锻炼必须是长期的，不…… 查看全文>>

摘要：男性无精也是造成男性不育的主要原因之一。大家都知道，无精症是一比较难治的不育症，但无精症难治不意味着没有治愈的机会。专家指出，造成性功能衰退的原因很多，尽不仅仅…… 查看全文>>

摘要：相信有过男欢女爱的经历的朋友都明白，其实在夫妻生活中性爱是非常重要的一部分。这是维持夫妻生活的基本要素之一，而且还是夫妻感情的润滑剂。要是男性朋友出现了阳痿的状…… 查看全文>>

摘要：男性不孕不育检查项目：男性不育是指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育，且女方检查正常，而男方检查异常者。对男性来说，最大的困扰莫过于不育症。 查看全文>>

摘要：壮阳 指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳瘘。滑精。小便频数。腰膝酸冷。脉象沉微等症。常用药物如鹿茸。狗肾。仙茅。锁阳。韭菜子，男人草等。下面讲…… 查看全文>>

摘要：男生太瘦，女朋友抱怨没有安全感；父母也会觉得自己在外没有好好照顾自己，引来父母的担忧；而实际上自己吃得不少，可还是吃不胖。怎么增重？并不是无计可施，就让小编来给…… 查看全文>>

摘要：护肤最首要的一环毋庸置疑是补水保湿，尤其冬天寒风凛冽，肌肤常会缺水。缺什么补什么，很多人懂这个道理却常常用错了方法，结果肌肤反而越来越干燥，同时出现其它的问题。…… 查看全文>>

摘要：为对付恼人的青春痘，有些人使出浑身解数：认真清洗面部，不吃辛辣食物，按时内服或外用各种抗“痘”药物。即便如此，青春痘仍久治不愈，遇到这种情况，不妨试试补锌疗法。 查看全文>>

摘要：冬季升阳气防病 常揉大椎穴。大椎穴是阳气聚集地，集合了三条阳经。中医认为，常按摩大椎穴，可护阳、升阳气，避免风寒侵体，进而达到防病保健的作用。冬季易感冒的人群，…… 查看全文>>

摘要：跑步是最简单易行的健身方式之一，苏城跑步族不断扩容，与此同时，运动损伤也困扰着跑步爱好者。作为跑步运动最大的“副作用”，膝盖痛、脚后跟痛、足底筋膜炎等话题引起了…… 查看全文>>

摘要：拉肚子，也叫腹泻，高发于夏秋之季。拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处，治疗拉肚子的方法是非常重要的。那么，拉肚子吃什么好？ 查看全文>>

摘要：我们可能会经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深，那么体内…… 查看全文>>

摘要：青春期是男性必经的一个时期，而青春期的男性会感觉到自己的身体机能和心理等各方面都会有明显的变化，特别是在生殖系统更是从懵懂发育到了成熟时期，所以男性在这个时期的…… 查看全文>>

摘要：自古以来，大家对于压力的好坏争论不一，有的人说没有压力就没有动力，也有的人说重压之下难出效率而对于时常会有心理压力的职场男性朋友们，就应当掌握一些减压方法，以便…… 查看全文>>

摘要：男士在选用眼霜上，也不用太在意是不是男士专用，只要根据自己的肤质情况来选择是用补水的还是用补油的眼霜即可。 查看全文>>

摘要：张先生和交往了多年的女友，经过爱情长跑，终于在今年春节喜结良缘，喜事办在大年初三，但办喜事前的准备工作却已累坏了两个人，从最开始的装修房子、布置新家、购买电器，…… 查看全文>>

摘要：精囊炎在男性中发病率很高，是男性生殖器常见的炎症之一，精囊炎如果得不到及时有效的治疗，不但危害男性朋友的健康，还将会影响到男性朋友的精子质量，从而导致不育。 查看全文>>

摘要：男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，精液颜色会发黄些。这都是正常的。如果精液呈乳白色或黄绿色，甚至在精液中出现血丝，这表明生…… 查看全文>>

摘要：分手了的情侣就像摔碎的花瓶，清理掉最好，记忆力留个美好的念想，如果是不是拿出碎片鼓弄，难免会扎伤了手…… 查看全文>>

摘要：很多宅男都不喜欢打理自己，所以总是落单，如果你想提升个人魅力或拍拖的话，学会打理自己，学会搭配如何穿着打扮是提升个人魅力第一步，宅男朋友们，行动起来吧，就算要宅…… 查看全文>>

摘要：男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖…… 查看全文>>

摘要：男性饮食是一个永恒的话题，因为吃什么好，吃什么不好，什么有利于健康，这都是饮食中需要注意的，另外饮食禁忌常识也需要大家了解，那么男人应该知道的饮食禁忌有哪些？接…… 查看全文>>

摘要：老张是经常在晨练时能跑3000米以上的人，可最近几天感觉胸闷、失眠多梦，就去看医生，医生检查后告诫他要减少运动量，否则由于运动过量极易造成心脏功能的损伤。为此相…… 查看全文>>

摘要：男性朋友一般都被认为的坚强的后盾，常常更在意的是事业的进取和前途的拼搏，而往往会忽视了一些健康的话题，实际上男性也要注意养生和保健，否则人到中年则可能面临“花钱…… 查看全文>>

摘要：一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小…… 查看全文>>

摘要：长寿是很多人向往的，那么，男人如何做可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 查看全文>>

摘要：阳痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。这让许多男性朋友特别烦恼，尤其是以下所说的三种阶段的男性，该药注意预防阳痿的出现咯。 查看全文>>

摘要：前列腺疾病高发、而且有着越来越年轻化的趋势，和人们的生活习惯有很大关系。以下几种生活习惯也许你平时不怎么在意，但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首”。 查看全文>>

摘要：现在社会上的男性很少关注饮食如何调理，也不知道怎么去合理搭配饮食，以为只要吃有营养的饮食就可以了，其实日常生活中我们吃的食物不一定就都补充了我们所需要的营养，因…… 查看全文>>

摘要：男人缺钙能够影响性能力？国内外专家表示，骨骼代谢对性能力确实有影响。当男人缺钙的时候，骨骼代谢紊乱，骨钙素水平下降，就会导致生育能力下降。那么，男性朋友该如何科…… 查看全文>>

摘要：元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、…… 查看全文>>

摘要：不少人喜欢把脚直接放在水龙头下冲凉，觉得凉爽、舒服还可以降温消暑，更有人认为冷水洗脚能促进脚部血液循环，提高机体的御寒能力。其实，这是一个认识误区。 查看全文>>

摘要：在中医学里，“气”指的是生命的存在以及动力。血气方刚就指的是一个人的“气”过多过剩导致的冲动易怒的个性体质。而适当的气对人的生命还是必要的。因为它的存在对人体各…… 查看全文>>

摘要：平日里工作繁忙的“上班族”在国庆假期里身心放松，大鱼大肉，好不惬意。不过对于一众爱美人士来说，长假后的头等大事自然是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪。 查看全文>>