摘要：现在健身已经成为一种潮流，现代的男性朋友也逐渐地加入了健身的行列，比如去到健身房用跑步机锻炼，也有人在家里买个跑步机锻炼，只要你懂得利用跑步机就可以了，但在运动…… 查看全文>>

摘要：有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表…… 查看全文>>

摘要：现代人们的工作节奏越来越快，特别是上班族男性朋友每天面对繁重的工作，身体和精神都有很大压力，再加上饮食习惯不注意，非常容易引起胃病问题。所以，哪些行为容易造成伤…… 查看全文>>

摘要：气血不足的原因可以归纳为两种：一是气血生化不够，就是来源不够；二是耗伤太多，就是用的太多。和花钱的道理一样。而对于人体来说，脾胃是气血生化之源，就是赚钱的东西，…… 查看全文>>

摘要：随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢？别担心，今天小编将给大家介绍夏季养生的四大原则。 查看全文>>

摘要：在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你从来没认真留意。所以要保护好你的肾脏，必须从日常生活小事做起。那么，在生活中，哪些不良习惯能伤肾呢…… 查看全文>>

摘要：吃是人生一大事，也是对人身体健康起最大作用的事情。因此我们要吃什么才对我们健康有作用呢？ 查看全文>>

摘要：到了冬季，男性朋友也要开始注意养生啦，如果不能及时的调整自己的生活和饮食习惯，那么不少常见疾病就会盯上你，那么，冬季男人有哪些饮食养生原则呢？ 查看全文>>

摘要：夏天走了，秋季的已经来临了，那么在这个秋高气爽的季节里，天气也是变化的很大的。那么在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人都是利用秋季来好好的补充营养…… 查看全文>>

摘要：从生理上来看，男性皮肤与女性皮肤存在着差别：由于男性皮肤血管更多，皮肤更油更厚温度也更高。剃须就强调了这些不同点：定期地去除肌肤表皮的油脂，这些油脂往往可以导致…… 查看全文>>

摘要：据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。 查看全文>>

摘要：开始进入冬天了，也越来越冷了，有些喜欢运动的朋友们就可能有其他的想法了。一直坚持下来的一定是有很强毅力的，早晨不想起床的也不在少数，更何况起早出去锻炼的。那么冬…… 查看全文>>

摘要：我国传统饮食中有句老话：春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。这句话简单的告诉了我们一年中饮食的重点，对于冬天来说，多吃些根茎类的食物对我们的养生保健很有好处，一起来…… 查看全文>>

摘要：随着天气越来越冷，吃火锅成为了男性朋友聚会的好去处。但是男士吃火锅要适度哦，因为火锅中含有很高的嘌呤，容易破坏男性的生殖健康，还会影响生育能力呢。让我们一起来了…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质…… 查看全文>>

摘要：人有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，很多人睡觉的时候会有各种各样的睡姿，比如俯卧，侧卧，仰卧，等等。据说，不同的睡姿会影响男性的生殖系统，同时也会影响男性的精…… 查看全文>>

摘要：男性小便也有讲究？是的，男性正确排尿可以减少很多疾病哦，例如可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。让我们一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要：男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。那么，哪些症状提示男性更年期到了呢？男性更年期该如何…… 查看全文>>

摘要：男人无时无刻不要忘记保养好自己的身体，不管是在饮食方面还是日常生活中。男人在睡觉前应注意三宜三忌，这样才能让自己长期保持足够的精力，才能睡的好觉。 查看全文>>

摘要：中医解说：清晨喝白开水其实并不健康 很多人说应该早上起来喝一杯盐水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，也有很多人说应该只喝清水。您觉得怎么喝比较合适？并且，你觉得这些方法…… 查看全文>>

摘要：跑了几公里或者踢了场球后是不是特想来瓶冰啤？这很正常。美国宾夕法尼亚州立大学的一个研究小组发现，运动多的人酒精平均摄入量多于运动少的小伙伴，而且前者在运动那些天…… 查看全文>>

摘要：大雪是我国二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。听这个节气的名字就透着一股寒意吧，在这样的季节，来一碗热气腾腾的养生汤，那可…… 查看全文>>

摘要：强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为…… 查看全文>>

摘要：俗话说，一日之计在于晨，男性朋友的身体好坏与早晨起床后的日常习惯也息息相关哦。那么，早晨起来男性该如何做才起来保健效果呢？一起来学习下吧。 查看全文>>

摘要：性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭…… 查看全文>>

摘要：每天早上都会看到有很多年轻人急匆匆地从路边摊上买了早餐后去挤公交，为了赶时间，有的还会直接在公交里吃早餐。这让我很为这些年轻人的健康担忧，每天这样吃早餐，很容易…… 查看全文>>

摘要：运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗…… 查看全文>>

摘要：随着社会的不断进步和科学技术水平的发展，人类对健康的需求不断变化与提高。护理模式已由传统的“以疾病为中心”逐渐转变为“以患者为中心”的整体护理。特别是骨折，骨折…… 查看全文>>

摘要：前列腺患者也应及时补充维生素，维生素对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E，以及微量元素硒。那么，以下小编搜集一些对前列腺有益的水果，来看下吧。 查看全文>>

摘要：许多男子结婚后阴茎头和包皮感染机会增加，除性生活保洁不当外，还与其会阴部位的致病菌增加有关。为了预防生殖系统疾病，男人应该养成常常清洗阴茎的习惯。 查看全文>>

摘要：近年来，越来越多的健美和健身爱好者开始服用增肌类营养补品，这类营养补品又以“蛋白质粉”的使用最为普遍。蛋白质粉真的能增加肌肉吗？有哪些健康的饮食+运动方案可以增…… 查看全文>>

摘要：肾为先天之本。人体跟着肾气的逐步兴旺而发展发育，继而又跟着肾气的逐步阑珊而衰老，步入中年今后，理应稳重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面引见几种简洁易行、疗效明显…… 查看全文>>

摘要：基于冬天的季节特点，老年人在冬季的时候也要进补，杨医生建议老年人冬季进补时，应选取富含蛋白质的食物，以增加体内热量，增强御寒能力。肉类可以选牛、羊、鸡、鱼，而脂…… 查看全文>>

摘要：《芈月传》最近开播，小芈月瞪着一双天真的大眼睛，肉肉的小脸，就萌翻了一众网友。更因为微博中那些可爱至极萌化人心的照片而令大家喜欢，红到国外的刘楚恬更是被外国媒体…… 查看全文>>

摘要：观察一下身边那些婚后男士，一旦结婚之后，经常吃吃喝喝，平时也不爱去运动，一下子就发福了，也许在传统的观念里，发福是件好事，但小心隐藏着众多的疾病问题，影响着男性…… 查看全文>>

摘要：冬季是一个适宜养生的季节，如今很多男性的健康出现了问题，这与男性朋友疏忽日常的养生有着密切的联系，所以男性朋友们要加强日常的养生，下面就为男同胞们介绍冬季养生的…… 查看全文>>

摘要：为使得体型看起来更加精壮，更加完美，不少男士甚至在冬季都有保持运动的习惯。想要增肌，运动确实为最佳的办法，但不可盲目，必须掌握技巧，才能有有效增肌！那么，男士冬…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药，而且对男性的性健康也有帮助哦。让我们一起来了解下蜂蜜对男性健康有哪些作用吧。 查看全文>>

摘要：男性朋友们经常碰到脱发问题，特别是在电脑前长时间的朋友，更容易出现脱发。那么，如何预防脱发呢？日常生活中哪些护发的误区我们需要知道呢？ 查看全文>>

摘要：俗话说：“日出而作，日落而息。”包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。经常熬夜会严重损害身体健康。但是，往往因为工作量的太…… 查看全文>>

摘要：冬季是各类慢性疾病的高发时期，按照传统医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，冬季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。冬虫夏草作为入肺肾二经，既能补肺…… 查看全文>>

摘要：冬季补肾该如何补，对于身体基本健康的人来说，冬季进补还是讲求平和，虽然冬天寒冷，相对多进些温阳补肾食品对人体有益，但不宜过多。以下推荐一周的补肾食谱大全，不妨学…… 查看全文>>

摘要：中医认为，男人滋阴比壮阳重要，一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。 查看全文>>

摘要：现代人生活繁忙，缺少运动，减低身体的抵抗力，衰老容易来袭。男人如何保持年轻的状态，怎样抗衰老呢？以下十大男性抗衰老妙招不得不看哦。 查看全文>>

摘要：冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要在冬季进行补益，切忌走入"进补"的误区，以下细数十大点男性饮食进补误区，你中招了吗？赶紧避开这些误区吧。 查看全文>>

摘要：在我们的日常生活中，为了我们的健康，人们往往会讲到的是补充营养素。而为了达到补充营养素的目标，我们会选择一些营养价值高的食物，可是我们需要清楚的是，只吃好的食物…… 查看全文>>

摘要：我们常说要注意女人更年期，其实男人也会有更年期哦。一般男人更年期多发生在45～60岁之间，近年来呈年轻化、扩大化趋势。男人出现哪些症状会是更年期在作怪呢？男士们…… 查看全文>>

摘要：事实上，很多男人和他的女人都把男人肾虚引起的性生活不协调当作难言之隐。可以说肾虚肾亏是男人的性生活杀手，夫妻性生活和谐的杀手。所以男人补肾壮阳是件很重要的事情。…… 查看全文>>

摘要：在工作生活中，白领男总避免不了久坐，如果座椅选择不当会影响男性生殖健康，引发前列腺炎等疾病。所以，白领男士的室内室外座椅选择也大有学问哦，一起来学习下吧。 查看全文>>

摘要：冬季饮食辛辣刺激，容易导致胃病，所以在冬季养胃非常重要哦，特别是对于职场男性，不健康的生活方式更容易引起胃病。那么，以下列举的职场男性养胃禁忌，你有没有中招呢？…… 查看全文>>