体寒女性不能吃哪些水果？如何预防体寒？

在日常生活中，不少女性都有体寒的毛病。体寒可不是一件好事情，如果出现体寒，一定要及时调理，不然会越来越严重，而且会影响生育。为了远离体寒女性，平常要做好保健，远离一些会加重病情的水果，多吃一些能暖身子的食物，这样才能让身体尽快恢复正常。

体寒女性不能吃哪些水果？

1、 梨子

梨子性寒，一次性不能吃太多，吃多了会对脾胃健康造成损害，而且吃梨子能够帮助身体提供湿气，体寒的女性经常吃李子，很容易出现腹泻问题，对于身体健康来说是大大不利的。

2、 西瓜

在炎热的季节，不少人都喜欢吃西瓜解暑，尤其是冰镇后的西瓜，吃起来非常可口。但经常吃西瓜对于体寒的女性来说是非常不利的，西瓜性寒，尤其是冰镇西瓜，会积累更多的寒性。体寒的女性如果吃了冰镇西瓜的话，身体内会大量聚集寒气，加重体寒的问题。

3、 柿子

柿子性寒，其中富含鞣酸等物质，会导致身体无法吸收钙元素和镁元素，导致女性出现营养不良的情况。说体寒的女性最好不要吃柿子，以免加重身体的寒气，引发其他的健康问题。

4、 番茄

番茄中富含维生素，C能为身体提供大量营养物质，但对于体寒的女性来说，最好不要吃生番茄，否则会导致体寒问题不断加重。如果实在要吃番茄，最好是煮熟之后再吃，这样能够让寒气少一些。

如何预防体寒？

1、 适当吃盐

盐分能够温暖身体，所以适量摄取盐分对于体寒的女性来说是很好的调理方法，还有促进血液循环的功效。当然吃盐也要适量，不能吃盐分太多的食物，否则对健康会造成不利影响。

2、 红姜茶

姜茶有很好的暖身作用，其做法也很简单，只需将生姜切成细丝放入红茶里就可以饮用了。建议体寒的女性可以尝试每天饮用红姜茶，长期下来能够驱除身体的寒气，让身体温热起来。

女性在日常生活中如果感觉到自己比别人更怕冷，时不时就会出现感冒症状，容易着凉，那么就说明自己有体寒病症，这个时候一定要及时调理身体。体寒的女性除了要注意以上的饮食习惯之外，也要多多运动身体，这样才能让身体更加温暖。