旋肉碱咀嚼片怎么样

左旋肉碱咀嚼片是左旋肉碱常见剂型之一，一般味道比较好，吃起来不难；与此同时，咀嚼片使用方便，就算不用水也一样可以食用。对于左旋肉碱咀嚼片，目前市场上大大小小的品牌有很多，而人家还是比较关注的是左旋肉碱咀嚼片的效果。

左旋肉碱咀嚼片的主要成分是左旋肉碱酒石酸盐（提供左旋肉碱）、魔芋精粉、葡萄糖、乳糖、果蔬粉、食品添加剂（山梨糖醇、硬脂酸镁）。左旋肉碱咀嚼片发挥减肥作用的主要是左旋肉碱跟魔芋：

一、左旋肉碱

脂肪要经过一个屏蔽，才能进入线粒体燃烧，变成能量，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽。而左旋肉碱能经过屏蔽将脂肪运送到线粒体，它好像“搬运工”将脂肪运进燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，都不能消耗它。由此看来，想要减肥，“搬运工”和“需要脂肪燃烧供能”都是缺一不可的。所以不论是改变饮食结构，还是配合运动，都要保证每天消耗的热量大于摄入的热量。

二、魔芋胶

1、减少热量的吸收——魔芋胶作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

2、增强饱腹感——魔芋胶在水中可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

3、减少脂肪酸的合成——魔芋胶可以延缓、阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，从而使脂肪酸在体内的合成减少。

4、润肠排毒——魔芋胶有润肠，通便的功能，可以增加排便量，因此具有肠道清洗的作用。

左旋肉碱的减肥作用是有科学依据的，确实是瘦身减肥的选择之一。当然，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。