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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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什么是左旋肉碱 左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁。左旋肉碱的减肥效果怎么样?是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱主要成分 左旋肉碱、明胶、水(每100克汉有85克左旋肉碱)。不含麦麸、乳制品、酵母、淀粉、糖、人工色素和香精。左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果! 脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽,屏蔽外面就是线粒体,线粒体可以燃烧脂肪,使之变成能量,被身体消耗,但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽,所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的,所以在运动过程中,体外补充左旋肉碱就会加速这个过程! 左旋肉碱的减肥效果怎么样?左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果! 左旋肉碱的减肥效果怎么样?左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。 而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度,体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要,所以随着年龄的增长,脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低,所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。
2016-08-06 19:33
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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左旋肉碱的减肥效果怎么样?左旋肉碱在超过安全剂量时会引起腹泻,故使用前应征询医师或药剂师意见。目前也有生理期异常等情况的可能,但还不能确定为左旋肉碱作用。此外,由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵,目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的,而如果纯度不高,其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质。左旋肉碱的减肥效果怎么样?右旋肉碱不仅没有减肥作用,而且对肌肉生成有害,可造成肌力、肌萎缩。左旋肉碱目前分类一般为保健食品、食品补剂。按照卫生部的通告,保健食品不具有药物一样的疗效,不得宣传疗效,只有在长期使用时才可能有健康方面的功效,不可能在短期内看到效果。按照营养学会的建议,健康人应从膳食中补充各类营养,只有在膳食不能满足营养需要时,可根据自身情况选择营养补剂。左旋肉碱的减肥效果怎么样?左旋肉碱在人体可以合成并可以从正常饮食的瘦肉中得到补充,婴儿因为无法食用肉类等原因,故在婴儿奶粉中会有所添加,但并不说明健康人需要额外补充。之前由于某些人或媒体不负责任的宣传,使得大家对于左旋肉碱的作用有了很大误解。左旋肉碱的减肥效果怎么样?对于左旋肉碱来说,本身是不能分解脂肪的,在国外也并不多见作为减肥用途,在国内经常被夸大宣传或宣称可以用来减肥。总的来说,左旋肉碱本身不具有减肥效果。
2016-08-06 19:39
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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不建议服用,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-08-06 19:53
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:你好!这个我知道,效果还是不错的。奥露娜牌左旋肉碱银杏胶囊,该药通过科学配比左旋肉碱、荷叶、茯苓、银杏叶等成分,打造健康系统,达到瘦腰、瘦腹、瘦臀、瘦腿的四维瘦身,全身调节脾胃肝脏,迅速转化脂肪,在减肥同时降三高、提高免疫力。每日2次,每次2粒。希望可以帮到你!
2016-08-06 20:01
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