高尿酸就会一定会得痛风吗？高尿酸做好这5点可预防痛风！

很多人在体检时都会查出高尿酸的情况，有些人会不放在心上，有的人认为这就一定代表着痛风的发作，已经开始担心。虽然痛风往往都是尿酸高而引起的，但高尿酸也不一定就会出现痛风的症状。应该正确看待尿酸高，才能有效的预防痛风。

出现高尿酸就一定会出现痛风吗？

这并不一定，高尿酸的确是导致痛风的主要原因之一，但不一定出现高尿酸时，就会有痛风发生。尿酸高的患者大有人在，但基本上只有一层会发作痛风，而长期处于高尿酸的状态，也不一定就会导致痛风的出现。有一部分的痛风患者在发作时，经检查发现血液中的尿酸并不高，这就代表了痛风不一定都是高尿酸导致的，而高尿酸也不一定就会引发痛风。虽然这样说，但尿酸太高，还是对身体有很大影响的，为了预防出现痛风的情况，还是需要适当的进行尿酸控制。

高尿酸患者生活中怎样控制尿酸预防痛风？

1、喝水

在日常生活中多喝水是能够有效促进身体新陈代谢的，代谢增加了也就能及时的排出体内的有害物质。尿酸过高时，在血液中就容易造成各种疾病，因此多喝水，及时排尿，就能够有效的排出尿酸，降低尿酸的含量。

2、运动

大部分人都知道，坚持运动可以良好的改善身体机能，同时也是促进身体血液循环和新陈代谢的有效方式，因此长期保持一定量的运动，就能够有效的降低尿酸，如果是已经出现了痛风的患者，也可以坚持运动来控制尿酸的含量，从而预防痛风发作。

3、戒酒

如果长期喝酒，那么往往会导致尿酸在短时间内异常升高，所以有酒瘾的人就需要注意了，可以先由减少喝酒的量，慢慢的做到彻底戒酒。一定不能疏忽大意，抱有侥幸心理，一直喝酒始终是会升高尿酸的，想要及时的控制症状，做到疾病的预防就一定要戒酒。

4、戒海鲜

在生活中，很多人都喜欢吃海鲜，主要是由于海鲜味道鲜美，食用方便，但海鲜中一般含有大量的嘌呤。短时间内摄入过多嘌呤，则会导致尿酸有明显的升高，如果是已经出现不适症状的患者，症状会迅速加重。

5、减肥

如果身材过于肥胖，那么就可以有一种新的方法来控制尿酸了，那也就是减肥，肥胖的人群可能会影响到身体的正常代谢，这样子想要排出尿酸也就比常人更加困难，进行减肥能够在减肥的同时，促进新陈代谢从而排出尿酸，也可以在减肥过后，使身体有更好的功能来排出尿酸。

高尿酸时间久了，不一定就会出现痛风的情况，但是尿酸高的人，患上痛风的概率还是很大的，一般不能抱有侥幸心理，随着尿酸的增高，痛风的症状也会逐渐加重，让人痛苦不堪，因此提前做好对痛风的预防才是最理智的行为，日常进行一系列的保健，不仅能够预防疾病，也能够帮助身心得到放松。