寒性体质易患癌？从3个方法改善体寒！

体寒是因为体质和不良的生活习惯造成的，寒性体质的人易怕冷，再加上身体虚弱更怕冷。长时间处于寒性体质，可影响女性生育和月经，男性易出现性功能障碍。经过研究表明，寒性体质是易患上癌症，所以应做好生活调理，通过多个方面来改善体寒症状。

为什么寒性体质易患癌？

寒性体质者免疫力差，无法阻挡外界有害物质入侵，清除毒素能力变差，正适合肿瘤生长增殖；寒性体质者血液流动速度慢，易生成淤血和痰浊、气滞共同体质，痰瘀互结易在某个部位积滞，长时间在毒邪作用下可形成肿瘤。从中医的角度上来说，寒性体质是因为体内阴气过盛，无法更好的消化和吸收营养物质，使得身体对热量吸收减少，从而导致寒性体质。

其主要特征是隔三差五就感冒、特别怕冷和手脚冰凉，容易疲劳和舌苔发白，嘴唇颜色淡和浮肿，排尿次数增多和尿频以及尿液颜色淡，大便稀且易腹泻，没有任何食欲等。不良的生活习惯可提高寒性体质者患癌几率，如主动吸烟或接触二手烟可诱发肺癌；女性易患上宫颈癌以及乳腺癌；经常吃发霉变质的食物易患上胃癌；压力太大、总是生闷气以及精神抑郁等会造成肝气不足，易引起肝癌或鼻咽癌等。

如何改善体寒症状？

1、注意保暖

多留意天气预报，根据天气变化增加衣服，冬季出门时应戴上围巾和帽子，防止寒邪入侵体内。远离阴冷潮湿的环境，适当的晒晒太阳。

2、调整饮食

少吃或不吃生冷寒凉食物如苦瓜和西瓜等。冬季天气寒冷，应适当吃温热食物如牛肉、羊肉、狗肉和桂圆以及大枣等；南方冬季气候温和，应适当吃甘温食物如鸡肉和鸭肉。

3、调整好情绪

合理安排工作和作息，每天应睡够7~8个小时，保持心情愉悦，通过户外运动、向他人倾诉或旅游的方式来合理宣泄情绪。

温馨提示

平时应保持适度运动如快步走、慢跑或游泳等，能让全身活动起来，加快全身血液循环，提高基础代谢率，缓解体寒症状。不过不能做高强度运动，不然会消耗阳气，加重体寒。体质虚弱且不适合运动的人，可以每天用37~40℃温水泡泡脚，泡脚水没过脚踝，同时揉搓双脚；多吃含优质蛋白质以及维生素的食物，如奶类、蛋类和新鲜蔬果等。