体寒易得癌？怎么判断自己是不是体寒？

癌症也是会特别青睐一些特殊体质的人群，比如体寒体质，为什么体寒体质的人会容易得癌呢？应该如何改善体寒呢？下面我们一起来看看吧！

怎么判断自己是不是寒性体质？

简单来说，就是寒性体质的人，会有手脚冰冷的情况，这主要是因为寒性体质的人产生的热能量会比正常体质的人要低，热能量过低，就很容易导致副交感神经兴奋，代谢率下降，出现手脚冰凉，脸色苍白的症状，平时也很少会感觉到口渴，喜欢喝热饮，即便是炎热的夏季，进到空调房，也会觉得明显不适，需要喝热饮或加衣服才行。

体寒体质的人为什么容易得癌症？

原因主要有两点：首先，寒性体质的人一般免疫力都比较低下，不能很好的阻挠外部毒性物质的侵入，并且产生自身体内堵塞的能力也比一般人差，从而也就更加容易受到肿瘤的侵袭；其次，寒性体质的人，血流流动的速度也是比较慢的，易构成瘀血和痰浊、气滞彼此“勾通”的情况，积聚停留在某个地方，时间一久，在毒邪的作用下，就很容易受到肿瘤的侵袭。

另外，寒性体质的人有不良的生活饮食习惯，比如抽烟酗酒，经常性烦躁、抑郁等，得癌症的几率也会大大增加。

那么，对于寒性体质的人，具体怎样做才有助于规避风险，远离癌症呢？

1、多锻炼

体寒的人一定要多多参加体育锻炼，运动可以促进人的血液循环速度，从而减轻体寒的情况，但是，如果体质过弱的话，最好不要参加高强度的体育锻炼，可以每天晚上泡脚，也是改善体寒的一种方法。

2、注意保暖

不仅是冬季，要注意保暖，避免寒邪入侵，在夏季也要注意保暖，比如不要长时间的呆在空调房内。

3、保持心情愉悦

如果生活、工作上的问题使你精神压力增大，建议要及时给自己补充正能量，多出去交新朋友，找适合的方式进行发泄。

3、注意饮食调整

饮食也是改善体寒的一重要方法，有寒性体质的人，最好不要食用太多性凉的蔬菜，比如苦瓜、鸭梨等，也要尽量避免食用过多的冷饮、冰淇淋等，做到饮食均衡，平时可以适当的吃一些可以补气血或者温热的食物，比如红枣、桂圆、羊肉、鸡肉等。