为什么寒性体质易患癌？坚持做到这4点能降低患癌率！

寒性体质的人会出现手脚发凉、痛经和胃寒疼痛，因为体质虚弱，所以病毒和细菌易入侵，增加患上癌症几率。必须要改善寒凉体质，增强抵抗力。

为什么寒性体质容易患癌？

寒性体质的人免疫力低下，不能更好阻挡外部毒性物质，清除毒素以及代谢废物的能力弱，为癌细胞生成创造良好的条件。另外寒性体质的人血液流通速度慢，易形成淤血和痰浊以及气滞。若淤血和痰浊积滞在某个部位就会产生癌细胞。从中医的角度上来说寒性体质是因为内部阴气过剩，不能更好的消化和吸收营养物质，导致身体对热量吸收减少，从而呈现寒性体质，其主要表现有易疲劳、手脚冰冷，怕冷，嘴唇颜色淡，舌苔发白，易腹泻，尿频以及食欲变差等。另外生活中的不良习惯也会增加寒性体质患上癌症风险。大量吸烟易患肺癌。没有注意饮食卫生或吃变质食物，易患胃癌和肝癌。另外压力过大或精神抑郁等易患上鼻咽癌和肝癌以及乳腺癌。

如何降低寒性体质患癌率？

1、调整好饮食

避免吃生冷食物，可以多吃狗牛羊肉桂圆红枣等温性食物来提高阳气。每天坚持喝3~5杯生姜茶，具有利尿和温热效果。另外也可以服用维生素E，能扩张末梢血管，刺激末梢血液循环。适当的摄入水分能调整血液循环，但是不能摄入太多，控制在6克左右即可。除此之外要控制水分，摄入多余水分会吸收身体热量，降低肾脏功能。

2、注意保暖

春天天气变化多端，随时关注于天气变化，根据天气变化增减衣服，避免让寒邪入侵身体，不能长时间待在阴冷潮湿的环境中，适当的晒晒太阳。

3、保持愉悦心情

保持心情愉悦，保证有充足睡眠，减少熬夜。当感觉到压抑或焦虑时，可以向家人或朋友倾诉或沟通。

4、多锻炼身体

每天多参加体育锻炼如快步走或慢跑等能让全身活动起来，促进血液循环，减轻体寒症状，长时间下去能改善寒性体质。但不能做高强度运动，以免导致阳气损耗，加重体寒。每天晚上用40℃温水泡泡脚，尽量让水淹没膝盖，泡20分钟左右。

温馨提示

寒性体质人群可以多吃具有补气血功效食物，如桂圆大枣阿胶等。平时多参加户外活动，不仅能舒缓筋骨，而且利于血管收缩和扩张，降低患癌风险。