脾肾阳虚伴贫血且冬天肢体冰凉，可通过饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、生活习惯改善等来缓解。 1. 饮食调理：多食用温热且有补阳作用的食物，如羊肉、核桃、桂圆等。避免生冷寒凉食物。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，能促进血液循环，增强阳气。 3. 中药治疗：可选用金匮肾气丸、附子理中丸、归脾丸等药物，但需遵医嘱。 4. 穴位按摩：按摩关元、气海、足三里等穴位，有助于温阳补气。 5. 生活习惯改善：保证充足睡眠，避免熬夜；注意保暖，尤其是腰腹部。 综合运用以上方法，坚持调理，能逐渐改善脾肾阳虚、贫血及肢体冰凉的症状。但如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行系统治疗。

建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。严重贫血需要输血治疗。

病情分析：伤口皮下有积液的话，说明伤口有可能感染了指导意见：因为积液在皮下，所以可以进行伤口引流去掉积液就可以了，小问题，是很好处理的