葡萄籽的服用方式需要考虑多个方面，包括服用时间、剂量、适用人群、搭配食物以及注意事项等。 1.服用时间：建议在饭后半小时左右服用，此时肠胃消化活动较为活跃，有利于葡萄籽成分的吸收。 2.剂量：一般每天 100-200 毫克为宜，具体剂量可根据个人体质和产品说明调整。 3.适用人群：适合免疫力较低、皮肤状态不佳、心血管功能欠佳的人群。但孕妇、哺乳期妇女及儿童应谨慎服用。 4.搭配食物：避免与辛辣、油腻食物同时服用，可搭配富含维生素 C 的水果，增强抗氧化效果。 5.注意事项：选择正规品牌和渠道购买葡萄籽产品，服用期间如有不适，应立即停止并就医。 总之，合理服用葡萄籽对健康可能有益，但不能替代药物治疗疾病。在服用前最好咨询医生或专业人士的建议。

葡萄籽中含有原青花素,对身体相当好,直接吃是没有效果的,无法消化吸收,市面上很多保健食品是葡萄籽的加工产品,可以吸收,你也可以把葡萄籽磨成粉,然后水煮15分钟服下,但作用都不是很大. 你也可以用葡萄籽泡酒 治疗的疾病还挺多的, 你就泡酒就可以 去寒 去风

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葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸能抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素，保湿效果和抗皱效果都非常好。比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。

问题分析：你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,意见建议：建议，要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜