人体含铅过高可通过饮食调整、补充微量元素、使用药物、脱离铅环境、定期检查等来改善。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于结合铅并排出体外；多吃富含维生素 C 的蔬果，如橙子、草莓、西兰花等，能促进铅的代谢。 2.补充微量元素：适当补充铁、锌、钙等微量元素，如硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、碳酸钙等，可减少铅的吸收。 3.使用药物：依地酸二钙钠、二巯丁二酸等药物，能促进铅的排出，但需在医生指导下使用。 4.脱离铅环境：避免接触含铅的物质，如含铅涂料、汽车尾气等。 5.定期检查：每隔一段时间进行血铅检测，了解铅含量的变化，以便调整治疗方案。 人体含铅过高需要引起重视，采取综合措施进行干预。同时，要遵循医生的建议，积极配合治疗，以降低铅对身体的损害。

病情分析：首先铅超标容易造成神经系统的损害，如易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡、运动失调，还可以引起消化系统的恶心，呕吐，腹泻，腹痛等病症，也可以影响血液的。指导意见：首先要多吃含有VC的蔬菜，水果，如橘子，山楂，石榴泥猴桃等。也可以多吃一些大蒜，酸奶等有助于铅的以后的吸收。同时要尽量避免让其在接触有铅的环境。

能排铅的食物有以下几种： 1.富含蛋白质的食物。人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻。人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。 2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积。含钙较丰富的食物有：虾皮(每500克虾皮的含钙量高达250克)、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、马铃薯、骨头汤(加少量醋同煮，有利于钙溶出)。 3.含铁丰富的食物。补充铁可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血(因为铁缺乏会增加铅的吸收)。含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收。 此外，茶叶含鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外；大蒜有化解铅毒的作用。 如果体内含铅量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排铅所能解决的，一定要在医生指导下服用排铅药物(如二巯丙醇、千果花、千聪等)。

你好，这种情况建议你可以口服些排铅药物治疗。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。