早上洗冷水浴、晚上洗热水澡是否有益，取决于个人体质、环境温度、洗浴时长、健康状况和洗浴目的等。 1. 个人体质：体质较好、适应能力强的人可能更能耐受这种方式，但体质较弱者可能会出现不适。 2. 环境温度：若环境温度过低，早上的冷水浴可能导致感冒；而晚上环境温度高时，热水澡能促进血液循环，但温度过高也可能引起不适。 3. 洗浴时长：冷水浴和热水澡时间都不宜过长，过长可能导致身体疲劳或出现心血管问题。 4. 健康状况：患有心血管疾病、高血压等的人群，这种方式可能加重病情。 5. 洗浴目的：如果是为了增强免疫力，需要循序渐进；若为了放松，热水澡效果可能更好。 总之，早上洗冷水浴晚上洗热水澡不一定适合所有人，要根据自身情况合理选择，如有不适，应及时停止并咨询医生。

指导意见：你好，你的情况最好不要冷水洗浴，时间长了会引起肾阳虚的。 医生询问：

你好 坚持冷水浴,对于强身健体是非常有益处的,每天有一次浴就足够了,再多了也不好,将会直接表现为皮肤干燥,发痒等症状. 不能在大冬天洗纯粹的冷水澡,只能说是水温较低起到锻炼作用