你好，如果缺钙的情况下可以服用药物补钙。可以服用维d钙咀嚼片治疗。另外改善饮食。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。

你好，建议你可以口服些葡萄糖酸钙片或乐力胶囊补钙。平时多吃虾皮、海带、豆制品、奶制品、蛋类、瘦肉类等含钙高的食物。

病情分析：朋友你好最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。 指导意见：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法老人们根本没有必要每天服用钙剂。

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

病情分析：你好目前比较好一点的钙片主要是盖天力迪巧等指导意见：再就是服用钙片的基础上需要亲晒太阳的提问者对于答案的评价：askP9XGW：谢谢你的帮助