肾虚能否自行恢复，取决于多种因素，如肾虚的类型、程度、个人体质、生活习惯以及是否存在基础疾病等。 1. 肾虚类型：肾阴虚和肾阳虚的恢复情况不同。肾阴虚者若症状较轻，通过合理调养可能恢复；肾阳虚相对较难自行恢复。 2. 程度：轻度肾虚，调整生活方式有可能改善；重度肾虚则通常难以自愈。 3. 个人体质：体质较好者，恢复能力相对较强；体质差则恢复较难。 4. 生活习惯：保持充足睡眠、适度运动、均衡饮食、减少压力等良好习惯，利于恢复；反之，不良习惯会阻碍恢复。 5. 基础疾病：若存在糖尿病、高血压等慢性疾病，会影响肾虚的恢复。 总之，肾虚有自行恢复的可能，但多数情况下需要综合调理。患者应注意生活规律，必要时就医，在医生指导下进行治疗。可选用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。同时，需注意遵医嘱用药。

在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉

每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。 磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能 韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。

问题分析：肾虚一般不能自己恢复，肾虚有肾阴虚.肾阳虚，和阴阳两虚，肾阴虚主要表现为潮热盗汗，口干舌燥，五心烦热，遗精。肾阳虚主要表现为：面色恍白，阳痿。早泄.畏寒怕冷，意见建议：指导意见：建议分清是肾阳虚.肾阴虚还是阴阳两虚后在用药比较合理. 建议口服肾阳虚：金贵肾气丸。肾阴虚：口服六味地黄丸