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回答1
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郭毅 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医外科
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服用紧急避孕药后调养可从饮食、中药调理、情绪调节、生活作息、运动锻炼等方面入手。 1. 饮食：多吃补气血食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，也可适当摄入富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，增强身体抵抗力。 2. 中药调理：可在医生指导下用当归、黄芪、益母草等中药调理，当归补血活血，黄芪补气固表，益母草活血调经。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、看电影等方式缓解压力。 4. 生活作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成规律作息习惯，利于身体恢复。 5. 运动锻炼：适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，促进血液循环，增强体质。 服用紧急避孕药后，通过饮食、中药、情绪、作息、运动等多方面调养，可帮助身体恢复。若调养后身体仍有不适，建议及时就医。
2025-05-08 01:37
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