具有驱寒作用的食物有生姜、羊肉、辣椒、花椒、红糖等。 1.生姜：生姜性温，能促进血液循环，帮助身体发热，驱散寒气。可煮姜汤饮用，或做菜时适量添加。 2.羊肉：性温热，富含蛋白质和维生素，能温阳散寒。适合炖汤或涮火锅食用。 3.辣椒：含有辣椒素，能刺激血液循环，增加身体热量，起到驱寒效果。可作为调料用于菜肴中。 4.花椒：有温中散寒、除湿止痛的作用。可在烹饪时加入，增添食物的驱寒功效。 5.红糖：能健脾暖胃、活血散寒。用热水冲泡成红糖水饮用，对驱寒有益。 这些食物在一定程度上可以帮助驱寒，但饮食调理应结合个人体质和健康状况。如果身体寒气较重，还需及时就医，采取更有效的治疗方法。

你好，红葡萄酒是一大暖身食品哦。因为红葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰肾，加速新陈代谢，有效减少身体内水分的堆积以及加快身体内脂肪的然后。在睡觉前喝一小杯红酒，不仅可以有助于睡眠，舒缓身体压力，还可以缓慢升高身体的温度，让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢。

冬天可以驱寒的食物 胡椒、羊肉、狗肉、辣椒、核桃、姜枣。 核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷者食用。 当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。 鲜鲫鱼1条（150克左右），猪血100克，红枣10枚，枸杞子5克，小米40～50克，红糖15克，生姜、大葱、植物油、食盐各适量。先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后，将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中，锅中倒入适量植物油，油烧至七成热后放入鱼，中火煎至鱼表皮略黄，加入开水适量，煮10～15分钟，捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤中煮，待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。经常食用，具有温阳、益气、养血的作用，特别适合冬季怕冷，且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用。

胡椒、羊肉、狗肉、辣椒、核桃、姜枣。核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等...因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。吃辣的可以祛寒。