长期饮食不规律危害众多，包括胃肠功能紊乱、营养不良、肥胖、代谢紊乱、心血管疾病等。 1.胃肠功能紊乱：饮食不规律会打乱胃肠消化的生物钟，导致胃酸分泌异常，容易引发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。 2.营养不良：无法保证营养的均衡摄入，可能缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体正常机能。 3.肥胖：不规律的饮食可能导致暴饮暴食，过多热量摄入易造成脂肪堆积。 4.代谢紊乱：影响血糖、血脂的调节，增加患糖尿病、高血脂等疾病的风险。 5.心血管疾病：长期如此会损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化形成，增加冠心病、脑卒中等疾病的发生几率。 总之，为了保持身体健康，应养成规律、均衡的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适量摄入各类营养素。如果因长期饮食不规律出现身体不适，需及时就医。

病情分析：您好！您所说的情况首先会造成胃肠道功能紊乱，严重的会出现急性肠胃炎，腹痛很剧烈，其次胆囊受损，还会引起胆结石等消化系统的疾患。意见建议：如果您有这样的饮食习惯的话，那么最好赶快纠正，因为您的年龄还小，现在还比较容易纠正不良习惯，而且现在胃肠道还不会有什么病理性的改变，功能紊乱可以随着习惯的改变慢慢纠正。祝您健康！

病情分析：您好，这种长期饮食不规律的情况会对身体造成一些影响的，如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡，暴饮暴食，就餐时间不定时等都是有损健康的。指导意见：首先会损害胃肠，诱发急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡，胃肠功能紊乱，结肠炎等等疾病，再就是引起营养失、贫血、衰老，骨质疏松等，以及容易导致结石病的发生，因此，最好养成规律饮食的习惯

首先会损害胃肠，诱发急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡，胃肠功能紊乱，结肠炎等等疾病，再就是引起营养失、贫血、衰老，骨质疏松等，以及容易导致结石病的发生，因此，最好养成规律饮食的习惯。