你好，感情是两个人的事情，一个人是无法幸福的，如果对方已经选择了没有你的生活，那么你也要从中走出，可能他并不是您的合适另一半，你的真爱还在等待着你呢，所以不要自暴自弃，要打起勇气更好的生活。也是要化悲痛为力量，让自己更加优秀，这才是明智的选择，否则自暴自弃，也只会让对方看轻，希望能帮助到你，祝您生活愉快。

有一个办法是用透气胶带拉住包皮。露出龟头，这样即没割包皮，又达到了割包皮的，目的。胶带在诊所就能买到。其实每个人都是很短时间的。一般5-6分钟，3分钟也是正常，这是多方面的，不要有心里负担，保持身心愉悦，多参加体育锻炼，毕竟做爱是体力活啊

少了你，你家人伤痛一阵子，甚至是一辈子。少了你，国家人口登记表上会少个人。少了你，你的敌人会高兴一阵子，甚至是一辈子。少了你，其他人照样活，地球照样转。少了你，我这个回答就不能被选为最佳答案，而是推荐答案。不过你可以看看蝴蝶效应这部电影，或许你就会觉得伟大了

你自己去网上下载嘛，格式很全的，挺多的呢