产后奶水减少可能由多种因素引起，如情绪变化、饮食不当、吸吮不足、身体疲劳、服用药物等。 1.情绪变化：产后焦虑、抑郁或紧张等不良情绪，会影响体内激素水平，导致泌乳素分泌减少，从而使奶水减少。 2.饮食不当：摄入水分不足，营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，都可能影响乳汁的分泌。 3.吸吮不足：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短，不能有效刺激乳头，会导致泌乳素分泌减少，进而影响产奶量。 4.身体疲劳：产后休息不好，过度劳累，身体机能下降，也会使奶水分泌减少。 5.服用药物：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会影响泌乳素的分泌，导致奶水减少。 总之，产后奶水减少的原因较为复杂。产妇应保持良好的心态，合理饮食，保证充足的休息，让宝宝多吸吮。若奶水减少情况持续且严重，应及时就医，在医生的指导下采取适当的措施促进乳汁分泌。

白天也要让宝宝多吸，才不会回奶。如果白天不方便喂奶，也要用吸奶器吸出奶。而且不单单月子里要喝那些汤，现在只要还是在喂奶，都要多喝荤的汤才有奶，喝猪蹄炖黄豆就非常下奶。

奶水少了的话可以调整一下平时的饮食哦多吃下奶的食物比如鲫鱼豆腐汤和猪蹄汤这两个下奶效果都是很好的一周吃个两次就差不错了呢我那个时候就是吃这两个奶水慢慢就多起来了

可以追奶的哦，追奶的方法还是一样的，多喝下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的

亲，哺乳期的妈妈如果心情不好，休息不好，来月经期间都是可以使乳汁变少的，如果奶水不足的话就要多喝点下奶的汤水的，如猪蹄汤，排骨汤，鲤鱼汤等都是可以的，还可以多喝点牛奶，对下奶也是很有帮助的。