-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
-
你好,根据你的描述情况分析如下,跑步小腿抽筋有可能是缺钙或者在跑步之前没有充分的热身,这样很容易造成肌肉拉伤。也有可能是运动时间太长、没有及时补充体液。不管是哪种原因引起的小腿抽筋,适当的补充钙剂对身体是有好处的,日常在注意补充足够蛋白质的同时最好也配合口服一些含钙补剂,多吃含钙量丰富的食物,多晒太阳,提高身体中的维生素D含量,让钙更好的被身体吸收。
2018-11-07 07:21
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
跑步小腿抽筋可能是因为跑步前没有做好准备工作的,也有可能是缺钙的表现的,可以验下微量元素的,如果缺钙的话就可以及时补充的,可以吃些迪巧咀嚼钙,钙尔奇都是补钙的,吃些含有维生素d的食物可以促进钙质的吸收的。
2017-02-08 05:37
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
是可以吃点钙剂纠正的,不过是跑步时候也会因为运动过度或是不正确活动等造成抽筋的,有的也是一时性的了,平时是注意多吃一些含钙高的食物等的,合理运动等的
2017-02-08 05:45
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
缺钙的。要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙,吃钙片的了。
2017-02-08 05:52
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
也许吧,吃点钙片呗看看,或者平时运动少的原因,没事的,多跑几下就好了
2017-02-08 05:59
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣