你好，生吃大蒜有好处的，可以增强免疫力，在北方很多人生吃，只是南方没有这样的习惯。

你好，平时生活中生大蒜有很多的好处，大蒜具有提高机体免疫力、防癌治癌的作用。医学研究发现，大蒜中有一种含硫的成分，能够消除致癌物亚硝胺，故有防癌特别是防胃癌作用。生吃大蒜还有助于防治心脑血管疾病。大蒜含有一种称为“大蒜新素”的活性物质，有抑制血小板凝集、增强纤溶酶活性、延缓动脉粥样硬化、阻止血栓形成等作用。临床有报道，用大蒜新素治疗脑梗死患者，总有效率达90％左右，但是大蒜对胃肠黏膜具有一定刺激性，故不宜一次食用过多，尽量不要空腹吃；对已有严重胃肠炎症状者应熟食，暂时停止生吃，避免肠黏膜严重受损。如果你肠胃等等不好，建议根据自己的情况具体酌量服用，其贵身体是有很大的好处的，常吃有助于健康。以上是对“吃生大蒜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一天吃一小粒生大蒜有好处的可以起到杀菌的作用，但是不能空腹吃的，只要不是吃多了，对身体没有坏处的

你好，首先祝贺你这么小的年龄就意识到健康对身体的重要性。正所谓“食物是最好的食物”。大蒜是我们身体非常有效的抗生素，而且是没有副作用的。我建议你每天可以吃两瓣大蒜，最好的时间是晚上，因为这样你可以睡觉了，所以嘴巴你的气味也没有关系，你可以迟点茶叶，而后刷牙。还有大蒜最好的吃法是要生吃，最好是切碎后在放7-10分钟，这样大蒜里的大蒜素才能完全释放出来。正常少量的食入大蒜是不会有副作用的，最大的副作用那就是有口气，但那是可以解决的，所以你可以放心的使用了。还有我要说的是，其实在中国很多年老的人都知道大蒜的益处，只是现在的年轻人太崇尚西方的东西，所以忘记了我们古老的医学。真的感谢你提出这样的问题！！祝你健康快乐！！

吃生大蒜可以帮助肠道杀菌，是有益的。