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回答1
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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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小孩拉肚子时,合理的饮食有助于缓解症状、补充营养和促进恢复。以下几种食物较为适宜。 首先是米汤,它易于消化吸收,还能为孩子补充水分和能量。把大米加水煮烂后,取上层的清液即可。而且米汤富含碳水化合物,能快速为孩子提供能量,减轻肠胃负担。 苹果泥也是不错的选择。苹果含有果胶和鞣酸,具有吸附和收敛作用,能缓解腹泻症状。将苹果洗净、去皮、去核,切成小块后蒸熟或煮熟,用勺子压成泥状给孩子吃。 胡萝卜汤也有一定的止泻作用。胡萝卜富含果胶,能使大便成形,吸附肠道内的细菌和毒素。把胡萝卜洗净、切块,加水煮烂后,过滤取汁给孩子喝。 此外,还可以给孩子吃一些软烂的面条。面条容易消化,且能提供一定的饱腹感。煮面条时要煮得久一些,让面条更软烂,可适当加一点青菜,增加营养。 而像生冷、油腻、辛辣的食物,在孩子拉肚子期间应避免食用,以免加重肠胃负担,使腹泻症状加剧。
2025-10-14 08:55
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