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回答1
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袁斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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小孩拉肚子时，合理的饮食有助于缓解症状和促进恢复。以下是一些适合拉肚子小孩吃的食物。 首先是清淡易消化的食物，比如米粥，米粥富含碳水化合物，容易被消化吸收，还能补充身体所需的能量，减轻肠胃负担。面条也是不错的选择，煮得软烂的面条可以为孩子提供一定的能量，且易于消化。 其次是富含维生素和矿物质的果蔬。苹果具有一定的收敛作用，将苹果蒸熟后给孩子吃，能在一定程度上缓解腹泻症状，还能补充维生素。胡萝卜含有丰富的果胶，能够吸附肠道内的细菌和毒素，起到止泻的作用，可以将胡萝卜煮熟后做成胡萝卜泥给孩子吃。 另外，酸奶也是可以适当食用的。酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，对于缓解拉肚子有一定的帮助，但要注意不要给孩子喝太凉的酸奶。 需要注意的是，要避免给孩子吃油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物可能会刺激肠胃，加重腹泻症状。同时，如果孩子拉肚子的情况比较严重，持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
2025-10-14 16:20
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