根据您的年龄考虑，需要进行一个拍片检查的，看看长骨的骨骺有没有闭合，一旦闭合，就没有明显长高的可能了。关于身高的问题，主要是遗传决定的。后天因素所起的作用是很有限的，包括营养平衡，多运动等等。

您好，我将尽力为你解答。根据您的描述，您今年已经22周岁了，从生理学角度上来说身高已经很难再增加了。身高和遗传基因有关。以上是对“我好想增高。我今年22周岁153cm.要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所描述的情况来看，还是主要是属于一个身高的问题你好，根据你所描述的情况来看，还是主要是建议你多多运动，跳绳，打篮球之类的

您好，很高兴为您解答，您现在的年纪骨骼线应该已经愈合，身体的发育已经停止，应该是不会再长高的您还是用正确的心态面对身高问题，平日里要注意按时作息，可以使用增高鞋垫，按时作息，养成良好的生活习惯，祝您健康

你好！你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！