你好，因为中期孕妇子宫增大，腹部膨隆，腹内压增高。左侧卧位容易压迫腹部血管，使胎盘血流减少，胎儿容易缺氧，不利于胎儿发育。建议你左侧卧位，平时多慢步做有氧运动，加强营养，补充葡萄糖酸钙和维生素D，硫酸亚铁，多喝蔬菜和水果，定时做孕检。祝你和宝宝健康。以上是对“孕中期睡姿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，孕早期和孕中期一般情况下什么姿势都是可以的，但可以现正训练左侧卧，为孕晚期做准备的，现正以孕妇舒服为主。1.孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。现正也可有意训练，但以孕妇舒服为主。主要是妊娠晚期2.妊娠晚期，即怀孕7—9个月时，需要相对控制体位，因为仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。

孕中期对卧位没什么太多讲究，在孕晚期，随着胎儿不断增大的子宫压迫下腔静脉、引起血液回流，就会导致下肢水肿。左侧卧位就可以减轻水肿的情况。希望我的回答可以帮助到您

怀孕初期肚子还不大，睡姿可和平常一样；但是到了怀孕中期，肚子渐隆起，可在此时尝试改变睡姿，让自己改成左侧睡；到了末期，就一定要改成左侧睡。孕妇除了左侧躺之外，可将下肢垫高15～30度，于两腿间夹一枕头，让自己能有个轻松舒适的睡眠。

您好，孕中期孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，可以在膝盖下垫个软枕。如果站的时间长或走路多就有必要把下肢垫高一点，舒服为好，临睡前可以用淡盐水泡泡脚。