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每天吃两种钙片会怎么样

今年14岁身高只有148cm,同比·自己高很多龄

  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,身高跟遗传和后天发育有关,遗传占很大的分量。多去晒太阳,这样可以补充维生素D,促进钙的吸收,多补充营养,牛奶蛋肉类都可以,带他做些体育锻炼。

    2016-03-08 20:08
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

    2016-03-08 14:29
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议想增高,应该多吃含蛋白质,钙等多的食物。以上是对“每天吃两种钙片会怎么样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-03-08 06:41
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,人体每天的钙的吸收是一定的,过多的使用钙剂,会造成一定的浪费。在进行补钙治疗的同时,还需要注意配合进行长跑、跳绳、伸展体操等锻炼,以促进身高的增加。

    2016-03-08 06:35
  • 回答1

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    任立存 主治医师

    重庆渝都生殖医院

    其他

    内科

    你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.

    2016-03-08 02:51
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