患上糖尿病后，日常饮食需要注意食物选择、进餐规律、糖分控制、营养均衡、食物摄入量等。 1.食物选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纤维和维生素。适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。 2.进餐规律：定时定量，每日三餐规律进食，避免暴饮暴食。 3.糖分控制：严格限制添加糖的摄入，如白糖、红糖、糖果等。 4.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配。 5.食物摄入量：根据个人情况，控制每餐的热量摄入，避免进食过多。 总之，糖尿病患者的饮食管理至关重要，需要长期坚持，有助于控制血糖，减少并发症的发生。建议定期监测血糖，如有需要，可咨询医生或营养师获取更个性化的饮食建议。

糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

你好，糖尿病饮食原则：避免过饥过饱，暴饮暴食，在此基础上低盐低脂低糖，同时减少碳水化合物的介入，减少脂肪量限制水分过量。水果及蔬菜的选择：选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。