身高 162 厘米，体重 46 公斤且食量不大，可能与以下因素有关：消化功能不佳、压力过大、甲状腺功能异常、血糖问题、饮食习惯不良等。 1. 消化功能不佳：胃肠道蠕动缓慢，消化酶分泌不足，会影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。 2. 压力过大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响神经调节，抑制食欲。需要学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 3. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，易出现食欲不振、体重减轻。常用药物有左甲状腺素钠片等。 4. 血糖问题：血糖过高或过低都可能影响食欲。若为糖尿病，可能需使用二甲双胍、胰岛素等控制血糖。 5. 饮食习惯不良：如暴饮暴食、过度节食等，会扰乱胃肠功能。应规律进食，均衡饮食。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好：这个时候要多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。h