糖尿病患者冬泳有何注意事项
我一直有冬泳的习惯,每年的冬天我都会去冬泳的,可是,在今年我却有了糖尿病了,可是,家里人不让我去冬泳了。说怕有危险,我想在这问问糖尿病游冬泳有哪些要注意呢。
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黄飞龙 医师
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糖尿病患者冬泳需要注意血糖控制、身体状况、运动时间、保暖措施、安全防护等。 1.血糖控制:冬泳前要测量血糖,确保血糖在正常范围内。若血糖过高或过低,都不宜冬泳。 2.身体状况:了解自身并发症情况,如存在心血管疾病、视网膜病变等,需谨慎冬泳。 3.运动时间:每次冬泳时间不宜过长,避免过度疲劳。 4.保暖措施:做好充分的保暖准备,穿戴合适的泳装和保暖衣物,防止受寒。 5.安全防护:结伴冬泳,携带能快速补充糖分的食物,如糖果,以防低血糖发生。 总之,糖尿病患者冬泳要谨慎,做好充分准备和防护,以确保自身安全和健康。
2025-02-10 18:48
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回答2
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孟庆福 医师
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祝早日康复
2016-03-05 08:37
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回答1
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李希弘 医师
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患有高血压、糖尿病、心脏病的人不太适合游泳。因当人们游泳时,身体温度突然转变,血管收缩会导致血压上升,构成危险。不过,只要患者在医生检查后,证实身体可以承受的话,在做足热身运动的情况下,亦可游泳。只要热身时间长一点,让身体适应较冷的温度,而且注意游泳时不要太剧烈便可。
2016-03-05 06:22
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