爱睡觉、醒来仍困倦且头晕，可能是由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病、抑郁症等原因引起。 1. 睡眠质量差：如睡眠环境不佳、作息不规律等，会影响睡眠深度和时长，导致醒来仍困倦。改善方法包括营造安静舒适的睡眠环境，保持规律的作息时间。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，大脑缺氧，易出现嗜睡、头晕。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、甲钴胺片。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，使人感到乏力、嗜睡。治疗常使用左甲状腺素钠片。 4. 脑血管疾病：脑部血管狭窄或堵塞，影响脑部供血，导致头晕、嗜睡。需根据具体情况进行药物治疗或手术治疗，药物如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 5. 抑郁症：情绪低落，精神不振，常伴有嗜睡症状。治疗包括心理治疗和药物治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。 如果长期存在爱睡觉、醒来仍困倦且头晕的情况，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错，要多喝水，吃清淡点..多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分，喝水还有助于发汗散热，还可使体温下降及补充机体丢失的水份