17 岁 165cm 有驼背抽烟习惯还能长高 10cm 吗
医生,我想问问,我17岁了,只有165c?医生,我想问问,我17岁了,只有165cm,我小时候养成了驼背的习惯,还要抽烟,我能再长高10cm吗?。
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孟庆福 医师
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17 岁身高 165cm,有驼背和抽烟习惯,能否再长高 10cm 取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,长高的空间可能相对较小,但并非绝对。 2. 营养:保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入,对身高增长至关重要。例如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠:良好的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高发育。建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5. 骨骺线:这是决定能否长高的关键。可通过 X 光检查骨骺线是否闭合,若未闭合,还有长高的可能。 总之,有驼背和抽烟习惯对身高增长可能有不利影响,应尽快纠正。同时,综合评估上述因素,才能较为准确地判断是否还能长高 10cm。建议到正规医院咨询专业医生。
2025-02-07 23:00
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回答3
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何全军 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
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您好,一般来说身高是受多种影响下的综合结果,常见的影响因素有遗传,营养状况,以及日常的习惯等。像您的这种情况,一般来说,年龄还是属于长个的阶段,至于有没有能再长高10cm这个就得取决于您的多方的综合结果了。建议您日常可以吃一些含钙质的食物,增强体育锻炼,戒烟,注意休息等。希望我的回答能够帮助您,最后,祝您健康快乐!
2016-03-02 04:09
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
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这主要看你的发育情况,一级你后天的锻炼有些人发育的早,有些人发育的晚,因人而异。你想要长高,还是有可能的,但你有吸烟又驼背,想在长高10cm,有点困难
2016-03-02 04:05
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回答1
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轩存旺 医师
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你好,只要你改变现在的生活方式,还是能够再长很高的,你可以去查询下林书豪的例子。建议如下:保持每天的体育锻炼,做好多做些有氧运动。保持营养的充分,不要饥一顿饱一顿,不要挑食,有条件的话,可以每天都吃两个以上的鸡蛋。多吃蔬菜水果等。保持充足的睡眠,不要熬夜,有条件的话,中午要午睡下。保持一个良好的心态,合理处理周围人际关系。保持一个愉悦的心情
2016-03-01 16:36
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