22 岁男性血糖值为 1.2mmol/L 属于极低的情况，可能由多种原因引起，如药物使用不当、胰岛素瘤、严重的肝脏疾病、营养不良、剧烈运动后未及时补充能量等。 1. 药物使用不当：若使用降糖药物过量，可能导致血糖过低。应立即停止用药，并尽快就医。 2. 胰岛素瘤：这是一种分泌过多胰岛素的肿瘤，会使血糖降低。需进行相关检查，如影像学检查等，确诊后可能需要手术治疗。 3. 严重的肝脏疾病：肝脏功能障碍会影响糖原的合成和储存，导致血糖不稳定。要针对肝脏疾病进行治疗，改善肝功能。 4. 营养不良：长期饮食不均衡或营养摄入不足，身体缺乏能量，可能引发低血糖。需调整饮食结构，保证营养均衡。 5. 剧烈运动后未及时补充能量：大量运动消耗能量，未及时补充易低血糖。运动后要及时补充糖分和营养。 总之，血糖 1.2mmol/L 是非常危险的，应立即采取措施升高血糖，如口服糖水、糖果等，并尽快前往医院进行全面检查和治疗，以确定具体原因并采取针对性的治疗方案。

建议您口袋里常备糖果或饼干，一旦低血糖，及时补充。

很低，建议多吃提高血糖的是食品，

您的情况还是有些低的，建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！