阳痿、勃起无力是常见的男性性功能障碍，可能由心理、生理、生活习惯、疾病、药物等多种因素引起。如精神压力大、血管疾病、不良生活方式、糖尿病、某些降压药等。 1.心理因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响神经系统对勃起的调控。应学会自我调节，必要时寻求心理医生帮助。 2.生理因素：血管性疾病，如动脉粥样硬化，会影响阴茎的血液供应；神经损伤也可能导致勃起功能障碍。 3.生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度劳累、缺乏运动、睡眠不足等，都可能引发。需戒烟限酒，保持规律作息和适量运动。 4.疾病因素：糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病，会损害血管和神经功能。积极治疗原发病，控制病情。 5.药物因素：某些降压药、抗抑郁药等可能影响勃起功能。必要时在医生指导下调整用药。 出现阳痿、勃起无力不要紧张焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。