老是感觉很热，可能由多种原因引起，如内分泌失调、感染性疾病、神经系统问题、心理因素、环境影响等。 1.内分泌失调：甲状腺功能亢进是常见原因之一。甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加快，产热增加。患者常有怕热、多汗、心慌、手抖等症状。 2.感染性疾病：某些细菌或病毒感染，如结核病，可能引起长期低热、多汗。 3.神经系统问题：自主神经功能紊乱时，体温调节失衡，也会出现异常的热感。 4.心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能影响体温调节中枢，导致感觉过热。 5.环境影响：长期处于高温、闷热的环境中，身体散热不佳，也会让人感觉很热。 如果这种异常的热感持续存在，影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶建议经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气

肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作