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李希弘 医师
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大学生常吃含植物奶油的面包,可能对健康产生一定影响,主要体现在营养不均衡、增加肥胖风险、影响心血管健康、影响代谢功能、可能导致肠道问题等。 1. 营养不均衡:植物奶油中含有的反式脂肪酸较多,缺乏人体必需的营养成分。长期食用,可能导致其他重要营养素摄入不足。 2. 增加肥胖风险:其热量较高,容易在体内积累,增加体重。 3. 影响心血管健康:反式脂肪酸可升高血液中低密度脂蛋白胆固醇水平,增加心血管疾病的发生风险。 4. 影响代谢功能:干扰正常的脂肪代谢,影响身体对其他有益脂肪酸的利用。 5. 可能导致肠道问题:影响肠道菌群平衡,引发消化不良、便秘等肠道问题。 总之,大学生应尽量减少含植物奶油食品的摄入,保持饮食多样化和均衡,多选择天然、健康的食物,以维护身体健康。
2025-02-05 03:20
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谷魁广 医师
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内科
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您好,奶油对身体没有任何好处,没有营养,而且完全不被身体吸收。奶油在胃里会一直不被溶解消化,而是凝集不化,造成一些肠胃反应,或者影响食欲,而且没有任何营养价值。
2016-02-26 11:52
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