经期贫血可能由多种原因引起，如经血量过多、造血原料缺乏、血液疾病、慢性疾病等。治疗方法包括饮食调整、药物治疗等。 1. 经血量过多：需要明确原因，如子宫肌瘤等。若确诊，可能需要手术或药物治疗控制出血。 2. 造血原料缺乏：常见的是缺铁、叶酸、维生素 B12 缺乏。可补充硫酸亚铁、叶酸片、维生素 B12 片等。 3. 血液疾病：如再生障碍性贫血、地中海贫血等。需要根据具体类型进行针对性治疗。 4. 慢性疾病：如慢性肾病、自身免疫性疾病等，治疗原发病的同时，可使用促红细胞生成素改善贫血。 5. 其他原因：如营养不良、过度劳累等。要注意休息，保证充足营养。 经期贫血应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。用药需遵医嘱。

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

一般贫血是有很多种类的，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。建议先检查确定是什么类型的贫血再进行治疗。建议多吃含铁丰富的食物，如牛肉，猪肉，猪肝，木耳，红枣等。

您首先到血液科做个血常规、尿常规、肝肾功能检查，看看是属于什么类型的贫血。羊肉和藕、猪腰和木耳一起吃，是很好的补血食疗的方法。