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轩存旺 医师
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心脏性猝死可能有先兆，如频繁心慌、胸闷、极度疲劳、呼吸困难、眼前发黑等。预防心脏性猝死，要从生活习惯、基础疾病管理、定期体检、情绪调节、避免剧烈运动等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，戒烟限酒，避免暴饮暴食。 2.基础疾病管理：积极治疗高血压、冠心病、心肌病等，遵医嘱服药，如硝苯地平、美托洛尔、卡托普利等。 3.定期体检：每年进行心电图、心脏超声等检查，及时发现潜在问题。 4.情绪调节：学会释放压力，避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。 5.避免剧烈运动：根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度。 总之，重视心脏健康，关注身体发出的信号，采取有效的预防措施，能降低心脏性猝死的发生风险。
2025-01-26 19:56
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