怀孕 22 周走路时感觉腿沉，可能是由于体重增加、激素变化、缺钙、下肢水肿、贫血等原因造成的。 1. 体重增加：随着孕周增加，胎儿、羊水等重量增长，身体负担加重，腿部承受压力变大，容易感到沉重。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，会使关节韧带松弛，影响腿部关节稳定性，导致腿沉。 3. 缺钙：胎儿发育需要大量钙，若孕妇摄入不足，易引起腿部肌肉痉挛、无力，感觉沉重。 4. 下肢水肿：增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致下肢水肿，出现腿沉。 5. 贫血：孕期血容量增加，若铁等营养元素补充不足，易引发贫血，导致身体乏力、腿沉。 总之，孕期出现腿沉的情况较为常见，孕妇不必过于紧张。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，采取相应的措施。平时要注意休息，避免长时间站立或行走，适当补充营养。

建议到医院检查血压及体重变化情况，同时做好孕期检查，在孕22-26周时还应该做四维彩超排畸检查了解胎儿大体及主要器官发育情况，排除大体发育畸形儿。