双腿发沉像灌铅但有劲，可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出症、下肢血管病变、关节炎、电解质紊乱、过度劳累等。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致下肢出现沉重、麻木等症状。治疗通常包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 2. 下肢血管病变：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，造成腿部沉重感。治疗方法有药物改善循环（如阿司匹林、丹参片、迈之灵片）、穿弹力袜，必要时手术。 3. 关节炎：如膝关节、髋关节等关节炎，关节炎症刺激可引起腿部不适。治疗包括休息、药物止痛（如布洛芬、塞来昔布、仙灵骨葆胶囊）、关节腔注射等。 4. 电解质紊乱：低钾、低钠等可导致肌肉无力和沉重感。需要补充相应电解质。 5. 过度劳累：长时间站立、行走或运动过度，肌肉疲劳，产生沉重感。通过休息、按摩可缓解。 双腿发沉像灌铅但有劲的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。

一是注意看看是不是有缺钙的情况,二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的,然后对症的治疗就行了,另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体

你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体