21 岁女性出现免疫力较差，同时伴有记忆力减退和思维能力减弱的情况，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、营养缺乏、环境因素等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等，会影响大脑的休息和恢复，导致记忆力和思维能力下降。应保持规律的作息，保证每天充足的睡眠。 2.心理因素：学习或生活压力过大，产生焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响大脑功能。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等，可能导致身体机能下降。需要进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，明确诊断后对症治疗。 4.营养缺乏：缺乏 B 族维生素、蛋白质、铁、锌等营养素，会影响大脑的正常功能。要注意饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果。 5.环境因素：长期处于嘈杂、污染的环境中，可能对大脑产生不良影响。尽量创造一个安静、清洁、舒适的生活和学习环境。 总之，对于该患者的情况，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施进行调整和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科或内分泌科就诊。