产后肚子肉松肉多可能由多种因素导致，包括孕期腹部皮肤过度拉伸、产后腹部肌肉松弛、缺乏运动、饮食不合理以及剖腹产手术影响等。 1. 孕期腹部皮肤过度拉伸：孕期子宫增大，腹部皮肤随之伸展，产后难以迅速恢复紧致，导致肉松肉多。 2. 产后腹部肌肉松弛：分娩过程会使腹部肌肉力量减弱，尤其是剖腹产，切口附近的肌肉恢复更慢。 3. 缺乏运动：产后运动量不足，腹部肌肉得不到有效锻炼，无法紧致腹部。 4. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪食物，导致腹部脂肪堆积。 5. 剖腹产手术影响：手术切口会破坏腹部肌肉和筋膜的完整性，影响腹部的紧致度。 产后肚子肉松肉多是常见现象，可通过合理饮食、适量运动、腹部按摩等方式逐渐改善。若情况严重，可咨询医生获取更专业的建议。

您好、肚子上肉多主要是脂肪代谢不掉所致的，而降低肚子的肉主要是加强脂肪的燃烧。建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！