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回答1
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梁润彩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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剖腹产妈妈促进下奶可通过尽早开奶、合理饮食、正确按摩、保证休息、保持心情舒畅等方式。 1. 尽早开奶：产后半小时内就让婴儿吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁，即使此时没有乳汁也要让婴儿多吸吮。 2. 合理饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，多喝一些汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，保证水分和营养的充足供应。 3. 正确按摩：可在专业人员指导下进行乳房按摩，促进乳腺管通畅，增加乳汁分泌。按摩时动作要轻柔，避免损伤乳腺组织。 4. 保证休息：充足的睡眠和休息有助于身体恢复和乳汁分泌，尽量创造安静舒适的休息环境。 5. 保持心情舒畅：不良情绪会抑制乳汁分泌，要学会调节情绪，避免焦虑、紧张等负面情绪。 剖腹产妈妈促进下奶需要综合多种方法，从饮食、休息、情绪等多方面进行调整。通过这些方法，大多数妈妈都能顺利实现母乳喂养。若遇到问题，可咨询专业医生。
2025-04-27 03:20
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就医问药
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