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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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怀孕时感冒，可通过食用富含维生素C的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜、温热的汤类等促进恢复。 1.富含维生素C的水果：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C能增强免疫力，有助于缓解感冒症状。 2.清淡易消化的粥类：像小米粥、南瓜粥、山药粥等，容易被消化吸收，能为孕妇补充能量。 3.富含蛋白质的食物：包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体恢复的重要营养物质。 4.新鲜蔬菜：例如菠菜、胡萝卜、西兰花等，能提供多种维生素和矿物质。 5.温热的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，既能补充水分，又能温暖身体。 怀孕时感冒，合理的饮食有助于身体恢复。上述食物可根据孕妇的口味和喜好进行选择搭配，以促进感冒症状的缓解和身体的康复。若感冒症状严重，建议及时就医。
2025-05-23 04:45
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