手脚冰凉且手脸不红润，可能是由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、体质虚寒、血管疾病等因素导致。 1.血液循环不良：当身体的血液循环不畅时，血液无法充分到达手脚等末梢部位，就会出现手脚冰凉。长期久坐、缺乏运动等都可能影响血液循环。 2.贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气和养分，导致身体能量供应不足，容易出现手脚冰凉和面色苍白。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，进而引起手脚冰凉、皮肤干燥等症状。 4.体质虚寒：有些人天生体质偏寒，阳气不足，容易怕冷，手脚也常是冰凉的。 5.血管疾病：如动脉硬化、雷诺氏病等，会影响血管的正常功能，导致血液流通受阻，出现手脚冰凉。 如果长期存在手脚冰凉且手脸不红润的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

健康指导：你好，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。肾阳虚和体虚都会引起手脚冰凉，建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物，经常用热水泡脚及适当运动等，改善体质。

你好，你平时就出现手脚冰冷与肾阳虚弱有关，再就是中医考虑是经络气血运行不畅,气血虚弱有很大关系，所以会出现四肢血脉不活，出现冰冷。你好，你目前的情况下，一定要注意休息，适当的锻炼，不要吃辛寒的食物，平时可以给大枣有一定的温补气血的作用，再就是可以口服点八珍颗粒及芪血颗粒可能有一定作用。

健康指导：对于这种情况，是有一些阳虚体寒的症状，可能还有一些贫血，平时要注意营养的滋补，多吃一些含蛋白质和铁高的食物，多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品，适当吃些牛肉羊肉，吃些大枣猪肝等，适当用些当归来补血，对改善身体状况都是有帮助的

出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢医生询问：