手脚怕凉且总凉，手脚和脸皮肤发黄可能是由多种原因引起的，如贫血、甲状腺功能减退、血液循环不良、营养不良、肝脏疾病等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，会出现上述症状。可通过血常规检查明确，治疗常使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。通过甲状腺功能检查诊断，常用左甲状腺素钠片治疗。 3.血液循环不良：血管狭窄或堵塞，影响血液流动。可通过血管超声等检查，治疗药物有阿司匹林、氯吡格雷等。 4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质。改善饮食结构，补充维生素 B12、叶酸等。 5.肝脏疾病：如肝炎、肝硬化，影响胆红素代谢。肝功能检查可帮助诊断，治疗需根据具体病情，可能使用护肝片等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动。

你好，依据你的情况考虑是有肝脏或者胆囊问题。对于你的情况，需要去医院检查肝脏或者胆囊情况，可以去医院的肝胆外科检查。使用药物治疗，不能吃辛辣食物。