亲密行为的频率和时长是否伤身因人而异，受年龄、身体状况、心理状态、情感关系和生活习惯等因素影响。 1.年龄：年轻人身体机能较好，每周 2 - 3 次可能较为适宜；中年人可能 1 - 2 次；老年人则应根据自身情况适当减少。 2.身体状况：如果有慢性疾病，如高血压、心脏病等，应减少频率。健康者相对可适当增加。 3.心理状态：压力大、焦虑时，可能会影响亲密行为的需求和质量，应适度调整。 4.情感关系：双方感情融洽，亲密行为可能更和谐，频率和时长也会更自然。 5.生活习惯：规律作息、适度运动、良好饮食的人，在亲密行为方面可能更有精力。 总之，亲密行为的频率和时长没有绝对标准，关键是双方都感到舒适和满足，且不会对身体和心理造成不良影响。如果出现不适或疑问，建议咨询专业医生。

一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。