感觉疲劳、情绪不稳定、大便间隔时间长可能由多种因素引起，如生活习惯不佳、内分泌失调、精神压力、肠道疾病、营养缺乏等。 1.生活习惯不佳：长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律等，会导致身体机能紊乱。应保持规律作息，每天适量运动，如散步、慢跑等，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果。 2.内分泌失调：激素水平失衡可能影响情绪和肠道功能。需就医检查激素水平，必要时进行调理。 3.精神压力：工作或生活中的压力过大，容易引起身心不适。可通过冥想、听音乐等方式放松心情。 4.肠道疾病：如结肠炎等，可能影响大便规律。需进行肠镜等检查以明确诊断，根据病情治疗。 5.营养缺乏：某些维生素和矿物质的缺乏，也会导致疲劳和肠道问题。可适当补充维生素 B 族、钙、铁等。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，你是轻度脂肪肝还是中度脂肪肝，现在肝功能正常吗？患者一定要控制好情绪，不然会影响到肝功能，你现在用药了吗？