房事后感觉特别累且次日仍疲惫，如何改善？
感觉现在房事完后感觉特别的累、第二天一天都感觉很累。性生活应该有二年多了吧，也没什么规律，以前都是格一天一次、或者几天、应该是平均可以算平均两天能有一次吧、有时候媳妇来月经、就格好几天，等月经后和老婆做总想做两次，但是做完一次就等于是特别累了，没有什么心情了、补充问题1：(2010-08-3121:19:38)我看我基本同龄的有时候人家有三四次甚至四五次他们也没有事·补充问题2：(2010-08-3121:26:53)好的、那您可以推荐您感觉不错的六味地黄丸么？什么牌子？
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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房事后感到特别累且持续至次日，可能由多种因素导致，如性生活频率、身体状况、心理因素、缺乏锻炼、饮食营养不均衡等。 1.性生活频率：过于频繁的性生活会使身体消耗过多能量，导致疲劳。应根据自身身体状况，合理安排性生活次数。 2.身体状况：若本身患有某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，可能影响体力和精力。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 3.心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能影响性生活质量和事后的恢复。要学会调整心态，放松心情。 4.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体素质较差，也容易在房事后感到疲劳。适当增加运动，如慢跑、游泳等，有助于提高体能。 5.饮食营养不均衡：营养摄入不足或不均衡，无法提供足够的能量支持。保证饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。 总之，房事后的疲劳感可能由多种原因引起。如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对改善这种状况也非常重要。
2025-01-21 12:42
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好六味地黄丸可以选择九芝堂或者仲景牌提问者对于答案的评价：ask8IM8V：感谢您·
2016-02-19 21:00
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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上述情况要考虑肾虚，注意禁欲一段时间，服用六味地黄丸调理啊
2016-02-19 09:08
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