腰骶骨久坐久睡疼且腿部肿胀，可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、下肢静脉回流障碍等原因引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，导致腰骶部疼痛，并可能放射至腿部，引起腿部肿胀和疼痛。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，出现腰骶部疼痛，久坐久睡时加重。 3. 腰椎管狭窄：腰椎管因各种原因变窄，压迫脊髓和神经根，引起腰骶部疼痛，行走或站立时加重，休息后缓解。 4. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛、麻木、肿胀。 5. 下肢静脉回流障碍：下肢静脉瓣功能不全、深静脉血栓等，导致血液回流不畅，引起腿部肿胀，长时间站立或久坐后加重。 出现腰骶骨久坐久睡疼且腿部肿胀的症状，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 CT、磁共振成像（MRI）、下肢血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或久睡，适当进行腰部和下肢的锻炼。

您好：您的情况属于腰椎间盘突出的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素ad胶丸等、避免脊柱过度屈曲等、希望我的回答带给您帮助。